, 'opacity': false, 'speedIn': , 'speedOut': , 'changeSpeed': , 'overlayShow': false, 'overlayOpacity': "", 'overlayColor': "", 'titleShow': false, 'titlePosition': '', 'enableEscapeButton': false, 'showCloseButton': false, 'showNavArrows': false, 'hideOnOverlayClick': false, 'hideOnContentClick': false, 'width': , 'height': , 'transitionIn': "", 'transitionOut': "", 'centerOnScroll': false }); }) , 'opacity': false, 'speedIn': , 'speedOut': , 'changeSpeed': , 'overlayShow': false, 'overlayOpacity': "", 'overlayColor': "", 'titleShow': false, 'titlePosition': '', 'enableEscapeButton': false, 'showCloseButton': false, 'showNavArrows': false, 'hideOnOverlayClick': false, 'hideOnContentClick': false, 'width': , 'height': , 'transitionIn': "", 'transitionOut': "", 'centerOnScroll': false }); })

Выразить себя может каждый

5.02.2016

Желание танцевать – естественное стремление человека, через движение он проявляет свое эмоциональное состояние и набирается жизненной энергии. Профессиональные танцоры в ходе постоянных тренировок настолько оттачивают умение владеть своим телом, что оно превращается в искусство. Однако, что донести идею до зрителя, мало одного технического совершенства, необходима одухотворенность движений, и здесь на первый план выходит направление контемпорари. Все ли могут освоить это направление, насколько оно доступно?

По словам хореографов основы танца может освоить практически каждый, было бы желание. Уровень физической подготовки станет препятствием для профессионального занятия танцем, но для собственного удовольствия каких-то особых способностей не требуется.

Прежде чем начать заниматься следует выбрать школу танца, а точнее тренера, с которым вы будете заниматься. Оценить свои возможности и действовать исходя из них, не бросаться сразу на 5-часовое занятие по полной программе, а вливаться постепенно. Поскольку движения в танце разносторонние необходимо носить удобную, не путающуюся одежду из натуральных тканей. Обувь предпочтительная мягкая: чешки, балетки, тонки носочки.

Преимущество этого направления состоит в его безопасности, многие движения плавные, переходящие одно в другое, похожи на йогу. Особое внимание уделяется дыханию, балансу, осознанию своего тела, эмоций. Поэтому первые занятия будут включать простые упражнения на полу или стоя, нацеленные на приобретение навыков контролировать структуру тела, равновесие, потоки энергии.

Постепенно происходит обучение первым движениям, которые складываются в танцевальные фразы, изучение принципов падения и сохранения равновесия. Главное в занятиях – получать удовольствие от самого процесса, эмоционально заряжаться и к концу быть не уставшим человеком, а бодрым и полным сил. Со временем тело становится более гибким, податливым, оно легко подчиняется вашим желаниям, а значит, уже недалеко и до импровизации.

Во время танца очень важно следить задыханием, параллельно нужно обращать внимание на положение своего тела в пространстве и его перемещение. Контролировать скорость движения, его качество и силу. Принцип контемпорари очень близок к полету, именно такое ощущение должно возникать при исполнении танца.