, 'opacity': false, 'speedIn': , 'speedOut': , 'changeSpeed': , 'overlayShow': false, 'overlayOpacity': "", 'overlayColor': "", 'titleShow': false, 'titlePosition': '', 'enableEscapeButton': false, 'showCloseButton': false, 'showNavArrows': false, 'hideOnOverlayClick': false, 'hideOnContentClick': false, 'width': , 'height': , 'transitionIn': "", 'transitionOut': "", 'centerOnScroll': false }); }) , 'opacity': false, 'speedIn': , 'speedOut': , 'changeSpeed': , 'overlayShow': false, 'overlayOpacity': "", 'overlayColor': "", 'titleShow': false, 'titlePosition': '', 'enableEscapeButton': false, 'showCloseButton': false, 'showNavArrows': false, 'hideOnOverlayClick': false, 'hideOnContentClick': false, 'width': , 'height': , 'transitionIn': "", 'transitionOut': "", 'centerOnScroll': false }); })

9 основных причин, почему полезно танцевать сальсу.

5.02.2016

Сальса – это по-настоящему страстный танец. Он становится все популярнее, и многие горят желанием научиться его зажигательным движением. Однако помимо эстетического удовольствия, занятия сальсой благотворно влияют на физическую форму и психологический настрой.

 Психологический аспект

  1. Как известно, сальса – это вид парного танца, если в паре танцуют двое любящих людей, то они посредством танца смогут выразить все чувства, которые они испытывают друг к другу. Кроме того, совместное занятие любимым делом поможет каждый день открывать что-то новое в своей второй половине.
  2. Сальса дарит незабываемые эмоции и особый драйв, а все жизненные неурядицы отходят на второй план.
  3. Динамичный ритм этого танца поможет избавиться от накопившегося негатива и стресса, а также позволит ощутить прилив жизненных сил.
  4. Этот чувственный танец поможет раскрыться даже самым зажатым людям, и, несомненно, поднимет настроение!

Кроме эмоциональных проблем, сальса поможет всегда находиться в идеальной форме.

Как занятия сальсой влияют на здоровье?

  1. Практически каждая женщина мечтает о красивой фигуре. Не нужно постоянно изнурять себя диетами, достаточно прийти в танцевальный класс. Характерные для сальсы ритмичные движения. Помогут поддерживать тело в идеальной форме и сбросить лишние килограммы.
  2. Регулярные занятия танцами сделают организм более выносливым, укрепят тонус и подарят уверенность в себе в любых ситуациях.
  3. Движения сальсы благотворно сказываются на вестибулярном аппарате.
  4. Подтянутая фигура, необычайная гибкость и пластика – вот результат «танцевальной терапии».
  5. Девушки, без сомнения, станут более изящными и привлекательными для противоположного пола.

Несмотря на то, что занятия этим популярным танцем имеют столько положительных эффектов, существуют и некоторые противопоказания.

Когда следует быть осторожными?

  • Людям, у которых есть проблемы с сердечнососудистой системой.
  • Если имеются заболевания опорно-двигательного аппарата.
  • При наличии серьезных хронических заболеваний.
  • При варикозном расширении вен.

Сальса подразумевает довольно серьезные физические нагрузки. Поэтому, если имеются какие-либо заболевания, лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем начать занятия.

Обрести идеальную фигуру, укрепить свой организм и получить массу положительных эмоций легко, просто танцуя сальсу в свое удовольствие. Это отличный способ избавиться от комплексов и приобрести уверенность в себе, завести новые знакомства и привнести в жизнь больше ярких эмоций.